冬季怎樣預防濕疹復發

　     很多人認為夏季是濕疹病發的高峰季節，其實冬季也不例外。秋冬季節多風，氣候比較干燥是引起濕疹的常見原因。濕疹的治療時間一般比較長會嚴重影響患者的形象，所以冬季應該做好皮膚的保養，可以適當的使用一些保濕的化妝品幫助預防濕疹。

　　冬季如何預防濕疹復發：

　　1、由於天氣寒冷，皮膚干燥容易發癢，應避免使用洗淨力太強的肥皂和清潔劑，這些東西會把人體制造的天然保護油脂都洗掉。應使用由天然成份，如椰子油、蘆荟、荷荷葩及小麥胚芽制成的無香料、多油脂的香皂。

　　2、如果天氣很冷，可選用杏仁油、荷荷葩油或維他命E油來預防皮膚干裂脫皮。食用低油脂食物的人可能會發現皮膚比以前干燥得多，因此需要更多的滋潤，而塗抹杏仁油等，可以幫助皮膚補充一些失去的油分。

　　3、臉部應選富含蘆荟成份的清潔膠或霜，因為蘆荟非常保濕，可使肌膚含水度提高。

　　4、在每次洗完澡後，記得要使用潤膚乳液來防止皮膚干澀緊繃。

　　5、情緒要穩定：皮膚是人的“心理器官”，壓抑、緊張、焦急、恐懼的情緒對濕疹很不利，可誘發和加重病情。生活起居有規律，應保證睡眠時間，按時作息，避免精神創傷，情緒要穩定，注意勞逸結合。

　　6、飲食宜忌：一般濕疹患者應以素食為主，易於消化，大便應日日通暢，忌食辛辣刺激、鹹腥的海產品等食物。對日光過敏者，除了要采取避光措施外，還應避免食用黃泥螺、菠菜等含光敏性物質的食品。

　　7、要保持皮膚清潔：因為濕疹本身已破壞了皮膚的屏障功能，若不注意保持清潔，便會感染、發炎、化膿，使許多微生物乘機而入，加重濕疹的症狀，延長治愈時間。濕疹患者可以洗澡，但需用溫水洗，這樣能減少感染的機會，並有助於軟化皮膚。但不要太常洗澡,還應避免使用過熱或過冷的水，但不要過度清洗皮膚。

　　8、患者應穿棉質的衣服，因為棉質的衣服比較柔軟，不會引起皮膚搔癢。切記穿貼身穿化纖織物、毛織品，因為這些衣物不但粘身體，而且可能會導致皮膚發癢。

　　冬季得了濕疹平時要注意哪些

　　冬季濕疹的病情也是比較多見的，冬季病發濕疹要比其他時候治療難度大，且如果治療不當會引發其他皮膚傷害，因此，要重視濕疹的治療。冬季得了濕疹平時要注意哪些呢?

　　保持皮膚不干燥，朋友們要適當的塗抹一些沒有刺激性的產品，這樣可以保證皮膚的油潤性。

　　要學會控制自己的情緒，保證自己的心情舒暢並且有良好的生活作息時間。

　　患者們要盡量把室內的溫度維持在相對濕度在一定的范圍，這樣可以保證皮膚不過與干燥。專家們對此進行了詳細的解釋，您可以參照一下。冬季室內溫度應為16-20攝氏度、相對濕度為30%~40%為宜。若相對濕度低於20%,就應進行調節。

　　選擇內衣的材質時一定要保證其的柔軟度，最好選擇純棉的紡織品。

　　溫馨提示：濕疹患者日常中應該做好護理，切記抓癢和胡亂用藥，以免加重病情。濕疹患者應該避免出門，以免再次受到外界的刺激。多注意補充一些維生素，多食綠色蔬菜、水果，忌食咖啡、煙酒、辛辣刺激性食物。