天氣轉涼應做好寶寶生病的預防工作

　　由於受到連日來降溫天氣的影響，一些寶寶出現了感冒發燒的症狀。針對這樣的情況，中國醫科大學附屬第一醫院兒科主任姜紅教授提醒，天氣轉涼，應做好寶寶生病的預防工作。嬰幼兒鼻腔缺乏鼻毛，鼻黏膜柔嫩，鼻腔血管豐富，而機體免疫功能比較低下，更容易發生感染性疾病。因此，家長們應科學呵護，預防在先。

　　盡可能減少帶寶寶出入公共場所，尤其是人員密集、通風不暢的地方，以減少接觸感染源的機會。及時為寶寶增減衣物。多飲水，培養寶寶良好的衛生習慣，包括保持寶寶鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔，尤其是要養成良好的洗手習慣，保持寶寶手的清潔，保持室內環境和空氣的清潔，在做室內衛生時一定要注意做濕式清掃，即用濕抹布擦灰、濕墩布擦地等，每天要定期開窗通風。保證生活規律和充足的睡眠。寶寶每天的主要生活內容包括飲食、游戲、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增強寶寶的抵抗力。

　　適度鍛煉，增強體質。每天至少要保證寶寶有兩小時以上戶外活動的時間。對小嬰兒，可每天堅持做撫觸和被動體操，還可在專業醫療機構中，在經過正規培訓過的醫護人員看護下讓寶寶游泳。稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的孩子，可從夏季開始，循序漸進地進行真正的游泳。因為游泳是提高人體免疫力一項最為理想的運動，它可使全身的肌肉得到鍛煉，而且人體當處在一定的水壓下時，能夠增強心髒搏血的能力、擴大肺活量。同時，因為冷水對機體的刺激，還可促進體內白細胞吞噬和殺滅病原體的能力。

　　合理膳食。在為寶寶提供膳食時，應盡可能做到品種多樣、比例適當、定時定量、調配得當。包括保證寶寶每天有足夠的蛋白質、適量的脂肪、各種維生素和礦物質的攝入。