一吃二按三貼治嬰兒便秘

　　多吃果蔬多喝水定時如廁不便秘

　　“近來小兒便秘增多，和天氣干燥有一定關系。天燥容易損耗津液，導致腸道干澀，再加上孩子多數喝水少，必然影響腸道的正常蠕動，導致排便困難。”鄭大三附院小兒內科副主任醫師徐發林博士說，其實，不光干燥季節，小兒一年四季都易發生便秘，主要歸咎於他們挑食、偏食、沒有養成良好排便習慣等不良生活方式。

　　現如今，大部分孩子都偏好瘦肉、奶類等高蛋白飲食或飲料、糖果等甜食，不喜歡吃蔬菜、水果。飲食中精細食物太多、粗纖維過少，久而久之，會抑制腸蠕動，影響排便。

　　此外，不少孩子由於貪玩、貪吃，想排便時一忍就過去了，使得直腸逐漸對糞便壓力刺激失去正常的敏感性，加之糞便在體內存留過久，水分被反復吸收，大便越來越干，排出就更困難了。

　　正因為此，預防小兒便秘也要從這兩點入手：一、多吃新鮮蔬菜、水果等含膳食纖維豐富的食物，多喝白開水；二、每天定時如廁，有便意時不能忍。

　　一吃二按三貼幫孩子排便

　　中醫認為“一天三出恭，趕快找醫生，三天不出恭，也得找醫生”，後者所指就是便秘了。河南中醫學院一附院兒科主任醫師黃缲說，如果大便燥如羊糞蛋，即便一天排便一次，但質地干也是便秘。不過，黃缲並不主張便秘患兒匆匆吃藥，建議食療、推拿、貼敷為先，以下就是他介紹的幾種方法：