我是一名14歲的女孩每月有幾天遺尿怎麼辦

概 述

遺尿症是指5歲以後的兒童在睡眠時期不自主的尿在床上的一種症狀，有的患者甚至持續到成年期，給患者帶來極大的不便。此症狀由多種因素造成，主要是遺傳因素，心理因素等，也有是在睡眠過程中入睡過深導致入睡時膀胱彭脹而無法即及時醒來。像你這樣一個月有幾天遺尿也算是患遺尿症，但並不是很嚴重，只要遵循科學的方法，積極治療，就能克服這種症狀。我的朋友的兒子就是堅持科學治療，漸漸地每個月遺尿次數就會減少，直至治好。

步驟/方法：

1首先，要保持良好的心態和積極樂觀的情緒，這是最重要的。不要因為每個月尿幾床就自卑，恐懼，害怕，要跟家長溝通，讓家長也幫助鼓勵自己配合治療，要對自己充滿信心，相信自己只要堅持下去就能治好這種病，長期下來就會克服它了。

2其次，要配合科學的治療方法。如中午可以午睡1—2個小時，晚上睡覺前不要太過興奮或做劇烈運動，以免睡覺時睡眠過深而導致尿急時無法醒來，最好調鬧鐘或讓家長半夜把自己叫醒一兩次起來上廁所。睡前不要喝太多水，睡前最好上一次廁所，把尿排空。

3最後，要規律的生活學習，不要長期長時間地熬夜，對身體傷害更大。睡前不要喝大量飲料，平時多做運動，鍛煉身體，有些人是因為體虛而會遺尿，所以增強抵抗力是很好的方式，多吃水果和綠色蔬菜。

注意事項：

一定要注意，治療這種病一定要堅持下去，切忌三天打魚，兩天曬網，堅持了幾天半夜上廁所就受不了而停止。只要堅持下去和保持積極心態就一定能治療成功。