出現了尿濕，但又不是全尿算是遺尿嗎

概 述

遺尿症是指5歲以上兒童在睡覺時候不控制地尿床，有少數患者遺尿症狀持續到成年時期，給患者帶來極大的不便。雖然量少只是尿濕，但還是屬於遺尿症，只是症狀比較輕微，不算太過嚴重，但如果經常尿濕，還是有些嚴重的。造成遺尿症的因素有很多，如遺傳因素，心理因素等，但也有是因為入睡時睡眠過深導致未能在入睡後膀胱彭脹及時醒來，所以這些都導致了尿床，需要找方法去克服和治療。

步驟/方法：

1首先，要養成良好的生活習慣和規律的作息，避免熬夜等對身體不好，掌握尿尿床的時間和規律，用鬧鐘調好時間平均每夜兩到三次提醒兒童起來上廁所。白天避免過度興奮或劇烈運動，以防夜間睡眠過深。

2其次，在整個治療過程中要樹立信心，逐步糾正恐懼，害羞，害怕，焦慮等負面情緒，照顧患者的自尊心，多鼓勵他，少罵他，積極引導他，減輕他的心理壓力和負擔，對於可以解決的精神刺激因素要及時解決。

3最後，要培養好的睡前習慣，如晚飯後少喝水，睡前盡量少喝水或直接不喝，並且睡前最好上幾次廁所保證把尿排干淨。然後調好幾次鬧鐘半夜起來上廁所，長期堅持就一定能克服。

注意事項：

切忌睡前劇烈運動，和睡前喝大量水或飲料，對於睡前上廁所和水後半夜上廁所一定要堅持下去，不要時做時聽，只有鼓勵他堅持到底，才能改變尿床的問題。