口吃心情惡性循環該怎麼辦

概 述

有個學生口吃，感覺自己很丟臉，為此而失去對生活的信心。現在口吃那種頑疾，對他的危害更大了，時時刻刻都在苦惱和傷心。在假期他曾參加過特別的培訓，但效果不是很好。口吃簡直就成了他身上的一個沉重包袱，不能像正常人那樣暢所欲言。他的口吃現象經常出現，還惡性循環，怎麼辦？怎樣才能正確地對待口吃，不會被這種痛苦所左右？

步驟/方法：

1患有口吃的人，都想使自己說話流利，這樣的心態就會加重自己的口吃。已經口吃了怎麼著，誰愛笑誰就笑去。那些瞧不起病人的人，在心理上是極不成熟的。平時要多說多練，一直練到自己的內心不再害怕口吃。承認自己有口吃，在內心裡真正地承認，坦然地面對自己，就會放松，慢慢地就會好起來。

2口吃主要就是心理上的問題，時間長了，就會變成語言上的障礙。有的人在說話的時候，會因為各種原因，便出現停頓口吃的現象。但他們並不去在意。當你開始去在意它的時候，想要改變它的時候，它就來了。你越是害怕，它就越狠。

3說話的時候盡量放慢速度，口吃就會慢慢地消失。如果把速度提到很快，就會欲速而不達。矯正口吃，這需要一段時間來鞏固和練習。就像一個人生病出院了，還需要時間進行調養，才能慢慢痊愈。如果能做到這一點，就能真正地迎來溫暖的春天。

4對於口吃，在本質上要有正確的認識。要認識到，口吃並非不治之症，它只是心理上的問題，是習慣的問題。只要能掌握其中的要領，加上堅持不懈的努力，就一定能夠克服，逐漸戰勝自己。

注意事項：

在心中樹立必勝的信念。不管在任何時候，在任何情況下，都不要灰心和氣餒，不要被那些困難和挫折所左右。要真正做一個生活的強者！