小兒矮小症要吃什麼才能改善

概 述

在臨床醫學中矮小症是指兒童的身高比同性別、同年齡、同種族兒童的平均身高的2個標准差低，而且每年的生長速度少於5厘米的患者。而且環境因素，自然環境以及社會環境因素等都可以導致該病的發生。然而生長激素缺乏症、甲狀腺功能減退症以及先天性卵巢發育不全症等也是造成該病的原因。矮小症的症狀一般表現為身體異常矮小、囟門閉合較晚以及先天性骨發育不良等症狀。

步驟/方法：

1由於鈣是青少年生長發育中不可缺少的礦物質，因此飲食中要注意多食用富含鈣的食物，比如奶類、蛋黃、蝦皮、牡蛎、芝麻醬、大豆及豆制品等食物，它們對於患者的病情來說是較為有利的。

2患者還要多食用富含蛋白質的食物，因為蛋白質可以影響成長激素的分泌，對於增高也很重要。所以家長要注意飲食的葷素搭配，比如豆類、花生、蔬菜和動物性的食品相互搭配，可以提高蛋白質的營養價值，還可以促進人體吸收維生素和礦物質。

3患者要注意攝取適量的鐵、銅等微量元素，這樣可以防止貧血現象出現。由於鐵是合成血紅蛋白的必需物質，而銅是血紅蛋白合成的催化劑。所以孩子要適量的攝取一些，像豬肝、豬血、蝦、蟹、貝類等食物中含鐵、銅比較多，所以可以多食用一些。

注意事項：

由於鋅是人體中的一種微量元素，所以缺鋅也會影響到兒童的身高，因此家長就要給孩子多吃一些富含鋅的食物，比如肉、奶、蛋等高蛋白食物，而且缺鋅還會導致患者的味覺較差，食欲不振等現象出現。