身材矮小症治療最佳時機是幾歲

概 述

親，您好。在看完您的問題之後我想我可以幫助到你，幫你解決你的困惑。身材矮小症屬於遺傳病，而遺傳病一般都是很難改變或者治療好的。並且千萬不要為了可以去改變身材矮小而去注射什麼生長激素什麼的，這樣可能會有很大的副作用。所以也許讓你失望了，但是下面我也會介紹一些關於如何長高的知識以及個人經驗總結下來的。本人身高178不算高，但是對長高還是有很大的了解的。

步驟/方法：

1首先，矮小症是屬於家庭遺傳病的一種病。這種病一般都是不需要治療的，也千萬別覺得比別人矮小就很委屈什麼的，上天給了我們的身體本來就是讓我們愛惜的，而不是你覺得不夠好就隨意去改造的。

2在飲食方面，我建議大家多吃一點富含鈣質的食物，以及富含蛋白質的食物，再搭配一點蔬菜，因為蔬菜中含有維生素D可以促進人體骨質對鈣的溶解吸收，蛋白質又是組成人體的重要物質，長個兒絕對少不了他。

3另外重要的是需要大家在飲食營養全面的同時，配合一些科學的鍛煉。比如很多拉伸性的動作，伸懶腰，跳神，跳高什麼的。這也是我自己的經驗所得，睡醒之後特別是早晨多多伸懶腰，然後跳繩也要堅持每天跳。

注意事項：

每天晚上睡前半小時可以去喝一杯牛奶，這樣既有助於睡眠，又可以加強腸胃對鈣的吸收！我現在基本睡之前天天都在喝純牛奶。早上空腹不要去喝，然後還有就是要堅持運動，給自己一個計劃什麼的，可以很好的幫助你長高，我就是在初中的時候每天晚上堅持跳繩，然後個子長得親戚都認不出我來了!很有效果。