成人夜間遺尿有什麼辦法可以解決

概 述

這幾個月來我覺得自己的壓力特別的大，可能是因為公司要開展一次升級的比賽.所以我這段時間來工作是特別的努力，平時有個愛好，就是比較貪戀吃酒，是怎麼吵也不改，每餐是無酒不歡呀，這不前兩天不知道怎麼了開始填了個新毛病，我洗衣服總是發現他褲子上有尿跡，其實在一開始也不是什麼大事,從生活習慣和生活環境這兩個方面入手，解決起來就容易多了，

步驟/方法：

1工作壓力比較的情況建議多做做一些閒心的活動，果自己的工作會有長期勞累的現象，那麼對於人的身體來說是有很大危害的將自己的心給靜下來，是會有一點好處的，自己千萬不要有熬夜的現象，

2注意平時多多休息，一定要忌煙忌酒，多多加強身體素質方面的鍛煉,睡之前就要注意少喝水了，在睡之前把鳥排干淨再睡，長期熬夜的話是會引起不必要的影響。如果遺尿的話建議最好是多換自己的內褲，

3還有可能是腎虛,有了這樣的現象之後要及時的服用中藥來緩解自己的症狀，也有可能是尿中感染和前列腺也有點小毛病，注意平時多多休息，保持良好的心態不要給自己過於大的壓力。

注意事項：

如果是腎虛的話還有注意改善好自己的飲食生活，而在飲食生活的改善中多吃一些能夠幫助壯陽的食物，如果遺尿的話建議最好是多換自己的內褲，這樣才不會引起病菌的感染。