孩子補鈣的時候應該吃什麼食品幫助？

孩子補鈣的時候應該吃什麼食品幫助？

我的小兒一直缺鈣，吃了很多藥，還是不太理想，我想請教您在日常飲食中應多吃點 哪方面的食品才對他的病有幫助？一個星期的食譜怎樣安排才更合理？

最佳答案

在補鈣的同時還要補充維生素D，可以促進鈣的吸收，另外，多吃一些含鈣高的食物，例如：海帶，紫菜，豆制品，蝦皮，芝麻醬及奶類。