1歲半寶寶1天能吃4個雞蛋嗎

1歲半寶寶1天能吃4個雞蛋嗎

你好，我家寶寶每天早上要吃兩個雞蛋，下午要吃兩個雞蛋，不給吃就哭，請問雞蛋吃多了，會不會有什麼負面影響

最佳答案

雞蛋中膽固醇含量較高，一個雞蛋（50g）含膽固醇10mg左右，4個雞蛋就有40mg膽固醇。美國兒科學會營養委員會建議，2歲以上兒童膽固醇攝入量不超過100mg/1000kcal，而我國嬰兒能量RNI建議值為95kcal/（kg·d），也就是說，12.6kg重（2歲兒童WHO標准體重）的寶寶在兩歲以上膽固醇攝入量以不超過120mg為宜。膽固醇與成年後的高脂血症、動脈粥樣硬化關系密切，且已經被科學研究所證實。您的寶寶才1歲半，每日除了雞蛋肯定還要攝入其他含有膽固醇的食物，建議減量，以免對身體造成不良影響。