只吃葷菜不吃蔬菜水果

只吃葷菜不吃蔬菜水果

我朋友的兒子從小到大都一直是這樣，每天只吃葷菜不吃蔬菜水果，不吃魚，只吃豬肉、燒雞、燒鴨之類的葷菜，肉要吃大塊大塊的，一頓沒葷菜就不吃飯，喜歡吃漢堡包。以前查過微量元素，缺鋅，比正常數量少一半，還有些貧血，個子長得不高又比較瘦。不知道有什麼方法能夠改善一下這種情況，謝謝專家！

最佳答案

孩子的飲食結構非常不合理，需要耐心糾正。首先需要糾正微量元素缺乏，平時注意多攝入含鋅、鐵的食物，富含鋅的食物包括：海產品（如扇貝、牡蛎、蛏子、墨魚）、畜禽肉及肝髒、蛋類、山核桃等，鐵質的良好