奶酪的用量

奶酪的用量

我的寶寶斷了母乳之後就不喝奶粉，聽人說奶酪同樣可以補充蛋白質和鈣，我就給他選擇了法國百吉福奶酪寶寶，現在他每天吃２－３小盒，擔心熱量過高引起肥胖，所以請專家告訴我標准的用量．謝謝！

最佳答案

奶酪是牛奶的濃縮產物，屬高能、高營養食物，每百克奶酪可為寶寶提供346千卡的熱量，占寶寶需要量的30%左右，脂肪含量也較高（23.6克/100克），且飽和脂肪酸比例較高，因此，建議每日攝入量控制在30克以下。