寶寶是不是魚吃的太多了

寶寶是不是魚吃的太多了

公公喜歡釣魚，每周兩次，釣到的幾本是鲫魚。婆婆總喜歡把公公釣來的魚煮魚湯給寶寶吃。早上炖蛋是用魚湯炖的，晚上吃飯還喝魚湯，幾乎天天如此。跟她說不要天天給寶寶吃，她卻說魚湯營養好，對小孩子腦子好的，而且鈣質豐富。不知道寶寶天天這麼吃會不會過甚啊？

最佳答案

你好！雖然魚含有DHA等有益於視覺發育的營養素，但是對於寶寶來說，只注重吃魚是不夠的，給寶寶的營養素一定要全面，不能只關注個別營養素。寶寶容易挑食和偏食，容易造成營養攝入不足或不均衡，媽媽要特別注意寶寶的飲食均衡，給寶寶補充充足的有助眼睛健康的營養，切莫忽略寶寶對蔬菜攝入的需要。寶寶最好每天食用5份蔬菜，因為在深綠色和紅黃色蔬菜（如菠菜、甘藍和胡蘿卜）中含有豐富維生素A、葉黃素，它們都在幼兒的眼睛發育過程中扮演重要角色。尤其是葉黃素，它作為一種幫助眼睛健康的關鍵抗氧化劑，有助保護嬰幼兒視網膜免受藍光傷害，還能消滅光線引起的有害自由基，為寶寶幼嫩的眼睛起到屏障作用。