三歲孩子吃飯老是不專心怎麼辦？

三歲孩子吃飯老是不專心怎麼辦？

我家寶寶吃飯總是不專心，在幼兒園每次吃飯總是最後幾名，吃飯的時候總是喜歡東張西望的，坐在那裡玩，老師叫他他才吃一口，或者要等老師喂他他才能把飯吃完，為了這個問題沒讓我們少操心，方法也用了不少，可是每次就改那麼一兩天，過兩天又是一樣的了，請問有什麼辦法可以讓他改掉這個壞毛病？同時也請推薦基本好的育兒書給我好嗎？

最佳答案

你好，讓孩子喜歡吃飯的秘訣： 1、大人本身養成正確的飲食習慣 ：“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。 2、固定的開飯時刻 ：盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。 3、減少正餐之外的食物 ：雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。 4、促進孩子的食欲 ：孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。 5、選購孩子喜愛的餐具 ：孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。 6、多花心思在菜色上做變化 ：在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。 7、讓孩子參與做飯的過程 ：例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。 8、為吃飯增添趣味性 ：在喂孩子吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在於如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼. 9缺鋅 :給寶寶查一下微量元素，是不是缺鋅引起的食欲差和多動等。