雜糧應該吃多少？

雜糧應該吃多少？

我女兒14個半月大，每天早上吃雜糧稀飯一碗半（燕麥片、玉米粉、薏仁米、荞麥粉、紅豆、花生、高梁粉等等），中午吃麥片玉米糊一碗，晚上吃小半碗飯或一碗半面條，這樣是不是吃的雜糧太多了？應該吃多少？

最佳答案

你好！要讓她多吃蔬菜水果，其實這麼大的孩子基本上什麼都能吃。只是每次量要少一些，少量多餐，看他的腸胃能否適應再逐漸加量。而且要切得碎一些，煮得軟一些。樣子做得漂亮一些，比如說擺成花或者動物的形狀。