2歲兒童的早餐如何安排？牛奶雞蛋能同吃嗎

2歲兒童的早餐如何安排？牛奶雞蛋能同吃嗎

原來我家寶寶每天早晨吃一個蒸雞蛋和一點面包。 專家提出寶寶如果一天喝500毫升以上牛奶則不需另外補鈣，以前寶寶一天僅晚上喝240毫升牛奶，因此現在想在早晨加一頓牛奶，但覺得和蛋放在一起蛋白太高，不易消化。而我家寶寶又不愛吃面包，靠牛奶搭配面包也很不均衡。請問怎麼才能均衡搭配嗎？

最佳答案

你好，2歲寶寶的早餐可以是粥和面包，如果像你所說的要給寶寶補充鈣質，那麼也可以給寶寶喝一些骨湯，或者骨湯熬成的粥，也可以更好的給寶寶補充鈣質， 寶寶的早餐一般都為粥+面食，粥+蛋黃等，所以多給寶寶吃一些是沒有問題的。