女兒不愛吃飯怎麼辦

女兒不愛吃飯怎麼辦

我孩子兩歲多了，體重只有10kg,身高82cm,我真擔心死了，和她同齡的孩子都比她重，可是她就不長，一天就愛吃零食，不給就哭，我該怎麼辦？還不喜歡和小朋友玩，喜歡給大孩子玩。

最佳答案

首先要給孩子養成一個好的習慣，即每天按時按點的吃飯，如果在餐桌上孩子吃不了幾口也不要強迫她繼續吃，讓她下頓飯和大人一起吃，其間不要給她零食。其次要經常調一下飯菜的口味，做到色、香、味俱全，可以增強孩子的食欲。第三不要給孩子吃過多的零食，零食吃得過多孩子在吃飯時不飽不餓的，也會影響食欲。第四可以給孩子選擇一套她喜歡的餐具，這樣也可以提高孩子用餐的欲望。另外還可以增加孩子的運動量，孩子餓了，就會好好的吃飯了。