不願意吃飯

不願意吃飯

給兒子喂飯是一件十分困難的事,他很喜歡吃零食.對零食是來者不拒,可吃飯就老是要淘氣,特別是作媽媽的給他喂飯,更是難喂,喜歡吃奶粉,平時精力也好,但人很瘦,20斤不到,請問專家有什麼方法可以改變這種狀況嗎?

最佳答案

您好，首先一定要安排好吃飯時間，使這個時間形成規律和習慣，並且在兩頓飯之間堅決不要吃零食；還有，增加孩子的活動量，加強運動，可以增加食欲；同時孩子的飲食內容要豐富、多樣，注意色、香、味及營養的搭配。