有關補鈣的問題

有關補鈣的問題

寶寶現在1歲了,去醫院體檢,醫生又讓補鈣和魚肝油了, 原來在6個月的時候 醫生說不要補鈣的.現在怎麼又要補了? 寶寶每天可以喝到500ml的奶, 每周吃2次魚,還吃蝦, ,每天都出去玩(順便曬太陽)用食物補鈣,這個量可以達到嗎? 而且補鈣補多了也會有結石的. 有必要去醫院去做骨密度檢查嗎?

最佳答案

您好! 在嬰幼兒期,寶寶的生長發育非常迅速,1歲時體重已經是出生時的3倍,身長是出生時的1.5倍,如此高速的增長,很容易發生缺鈣的問題. 根據北京市衛生局婦幼處北京市兒童保健所規定,補充鈣劑:1歲-4歲為600毫克,(人工喂養)每日可服維生素D400IU,但要注意寶寶每日奶制品中攝入的鈣量. 寶寶的喂養方法有母乳和人工喂養兩種.雖然母乳中含鈣質較低,但是母乳中鈣磷比例適中2:1,鈣更容易被寶寶吸收.人工喂養的寶寶雖然每天吃400_450毫升牛奶就可以補充鈣質500毫升,但是其中含磷相對較高,使寶寶血磷增多,而發生血鈣下降,也表現為缺鈣. 雖然曬太陽是預防佝偻病經濟\有效的方法,但是其中不確定的因素太多,例:什麼時間曬太陽才有效,曬多長時間等等.建議;曬太陽一定要讓太陽從地平線高高升起才有效,一般夏天是上午9點以後,下午4點以前,冬天中午最有效.時間一般為一天最少2個小時為佳. 寶寶的輔食添加要到1歲3個月左右才結束.然後是幼兒飲食,使用多種飲食材料,品嘗各種味道,逐漸向成人飲食過度.所以,建議停用鈣劑最少要到1歲半左右,這樣寶寶的飲食逐漸豐富起來,才能有效保證鈣劑的吸收.補充鈣劑最好選擇"碳酸鈣,味道淡的制劑",因為含元素鈣相對較多,有利於寶寶的吸收. ,