3歲小孩還應該堅持補鈣嗎？

3歲小孩還應該堅持補鈣嗎？

您好！我兒子3歲2個月了，二歲之前堅持每年根據需要補鈣，最近一年多沒有補鈣。最近幾個月晚上又特多汗尤其是上半夜頭上和背後都是汗流如雨。他平時也偏食但堅持每天早晚各150ML配方奶。我想請教3歲後多的小孩是否還是需要像幼兒期一般堅持補鈣嗎？盼回復，謝謝！

最佳答案

您好，您兒子的這種情況，建議您先出醫院做個檢查，然後根據醫生的處方來調理。 您除了在牛奶補鈣外，還可以增加豆腐、蝦皮、海帶、芝麻、奶酪等食物來補充鈣的攝入。 另外，1～3歲是培養寶寶良好飲食習慣的最佳時期，建議您在這個時期可以給寶寶烹制的菜肴色澤鮮艷、口味適宜、造型可愛，或者讓寶寶同您一起做飯，參與制作過程，並在做飯過程中給寶寶講一些有關食物的故事，引發寶寶對食物的喜愛，養成良好的飲食習慣。