寶寶一歲的營養膳食標准

寶寶一歲的營養膳食標准

寶寶都一歲零一個月了還不會走路，如果牽著手走就可以。白米稀飯放一點糖，接著吃一百二十毫升奶。中午就吃飯放一點菜湯或米粉，一個雞蛋。睡覺起來吃米粉一個蘋果汁(現搾的)晚膳就吃一扥米粉睡覺吃120升奶。專家請指點這樣是否太少。

最佳答案

您好，確實您寶寶現在吃的有些少。1歲以後的飲食應該以三餐兩點式為主。 其中谷類 (面粉、米、玉米面、小米、掛面、餅干、點心等) 100～150克； 豆類 (干豆、豆腐、豆粉、豆腐絲、豆腐干等) 30～50克；　　 肉類 (瘦豬肉、牛羊肉、肝、雞、魚等) 50～70 克；　　 蛋類 (全蒸蛋) 1個；　　 蔬菜 (青菜、胡蘿卜、土豆、西紅柿、冬瓜、豆芽菜等) 100～200 克；　　 水果 (柑桔、蘋果、梨、香蕉、西瓜、西紅柿可代替) 50～100 克；　　 魚類 (魚、蝦等) 30～50克；　　 牛奶 可酌情增減，也可用豆漿輪換吃350～600ml。