15個月幼兒飲食安排

15個月幼兒飲食安排

專家你好：我女兒15個月，早上7點左右奶180，中午12點飯或面條或粥，3點左右180奶，睡覺到5點左右，7點飯，9點左右210奶，白天吃水果費勁，不愛吃，水喝的也不多，最近夜裡睡覺老醒，而且已經連續5天2點到4點之間起來吃夜奶180，玩一會再睡，從10個月基本夜奶就不吃了，什麼原因現在又吃夜奶了？是不是奶吃多了？所以不愛吃水果，中間基本不用加餐，給也不吃，請問我寶的飲食安排怎麼能更好些呢？還有在喝配方奶，還用補充其它維生素片之類的保健品嗎？魚肝油是否繼續每天吃一粒？現在每天基本中午戶外一小時左右！謝謝！

最佳答案

您好！3歲以前寶寶的可以按三餐兩點制來安排飲食。三餐可以輔食為主，兩點則可以奶類為主。1歲半的寶寶每天的奶量為500ml為宜，按您所說，寶寶白天的奶量已經達到500ml，所以晚上可以不用再起來吃奶了，如果寶寶餓，可以在晚餐多給寶寶吃一些輔食。水果蔬菜每天150克左右，如果寶寶不喜歡吃水果，但吃蔬菜的量不少，對寶寶的健康影響不大，不用強求。建議寶寶的營養都來自食物，除非有些特殊的原因，或在指導下食用保健品。