寶寶不好好吃主食咋辦？

寶寶不好好吃主食咋辦？

寶寶現在14個月了，可是不好好吃飯，面條、飯、粥、菜都不怎麼吃，早上起來勉強喝點粥，中午喝180ML的奶，晚上吃點什麼雜七雜八的東西，一直到九點左右再喝250ML的奶，這樣下來哪有什麼營養可言，寶寶現在體重是20斤。怎麼辦呢？！

最佳答案

建議建立起寶寶良好的飲食習慣，雜七雜八的東西都不給寶寶吃。 1、給寶寶准備他自己的碗和筷子，及勺子，飯前不給寶寶吃任何小吃或零食，讓寶寶和大人一起吃飯，允許他可以用手抓著吃。如飯團或肉串。 2、不在寶寶面前評價一種食物的好壞。 3、合理安排寶寶的一日4~5餐，讓他白天多吃些，晚上少吃些。 4、每天可吃的食物包括主食二兩、蔬菜半斤、肉類1兩、水果1個、奶250毫升到500毫升，食用油30克等。 5、寶寶的食物宜爛、軟、碎，烹調方法可多樣。