一歲四個月的孩子怎樣按排一天的飲食計劃

一歲四個月的孩子怎樣按排一天的飲食計劃

急，急，急。。。我的寶寶有一段時間了總是看到什麼就要吃什麼，嘴裡老是吃啊！不讓吃就哭鬧了，每天都要把吃的藏好了，現在寶寶總是找吃的，不好好吃飯！！我的寶寶已經斷奶了現在每天晚上睡覺前喝牛奶！！能不能幫幫我應該怎麼給我的寶寶定時定量的安排飲食啊！！謝謝了！

最佳答案

您好！為滿足寶寶這個時期的生長發育需要，可以按三餐兩點制來為寶寶安排飲食。每天主食類100～150g，牛奶不少於350ml，魚、肉、禽、蛋、豆制品等100～130g，蔬菜、水果150～250g，植物油不超過20g。寶寶的三餐應與大人一起吃，只是寶寶的飯菜要單獨制作，不宜過鹹、過硬，應以細、軟、爛、碎為宜，還要有漂亮的顏色和可愛的形狀，這樣寶寶更家吃飯。在吃飯時不要批評寶寶，為寶寶創造安靜、舒適的就餐環境。兩點主要以奶類、蛋糕和水果為主，不要給寶寶養成吃零食的不良習慣。