26個月寶寶挑食，不愛吃飯怎麼辦？

26個月寶寶挑食，不愛吃飯怎麼辦？

我家寶寶半年前就不愛吃飯，很挑食，大概是從小吃零食吃多了的關系吧。小孩現在96CM，15KG算瘦嗎？現在我們大人少給他零食，但情況還是沒有好轉。該怎麼辦？頭痛的是他最近還學會了含飯，每次喂飯都要一個小時以上，大人小孩都累。請專家指教！謝謝！

最佳答案

你的寶寶身高體重符合他這個年齡的生長發育。 在飲食習慣上建議你們要逐步培養寶寶良好的飲食習慣。 1、給他配備自己的碗筷勺子等進餐用具。和大人一起用餐。讓他自己吃飯。 2、養成定時定點定量用餐的習慣，在兩餐之間不給零食。 3、不強迫進食，不以交換條件的方式哄騙孩子吃飯。 4、不要以成人的標准給孩子的食物量，每次給予的分量要少些，低於孩子的需要量，讓孩子自己再要求給一些。 5、適當增加孩子的運動量，可以使食欲增加。 6、不給孩子含精制糖的飲料及食物。