孩子橘子吃多了好嗎

孩子橘子吃多了好嗎

我的孩子就願意吃那個小橘子,多涼也不怕,可是橘子吃的太多那好嗎? 孩子不愛吃蔬菜,怎麼辦?怎麼才能讓孩子愛上蔬菜,她就愛吃炒土豆,不吃別的菜,那些蔬菜孩子吃了營養好? 謝謝

最佳答案

您好！對於身體來說，健康就是身體的一種平衡。平衡的飲食會給寶寶帶來身體的健康。現在的食物中沒有哪一種是十全十美的食物，每種食物所含的各種營養素都有多有少，因此平衡膳食的要求就是食物的多種多樣。在選擇食物時不要因為好吃而貪吃，不喜歡吃而不吃，飲食是一種習慣，不良的飲食習慣是可以改變的。 寶寶不喜歡吃蔬菜，也不要輕易放棄，要父母有足夠的耐心，把蔬菜以不同的烹調方式給寶寶吃，如做成餡或與粥同煮等等，將食物烹制成鮮艷的顏色、美味的口感，可愛的造型等來吸引寶寶對蔬菜的興趣。相信您一定能讓您的寶寶喜歡上蔬菜的。