寶寶早餐只喝配方奶可以麼

寶寶早餐只喝配方奶可以麼

我家寶貝21個月了，平時早餐就只是200ML的配方奶，多了她也喝不完，喝奶後基本上不吃其他東西了，偶爾會吃個煮蛋清（她不愛吃蛋黃），請問下，這樣可以麼，中午晚上吃飯也一般，不知道應該怎樣做對寶寶才好。 還有我的視力不好，近視有600度（非先天）會影響到我的寶寶麼，食物中應該常吃哪些食物對視力好呢？

最佳答案

你的寶寶早餐吃得太簡單了，建議讓孩子三餐三點，早餐奶量減少到100毫升，面包或饅頭或包子什麼的一個，雞蛋半個，蛋黃裡有促進孩子大腦發育的卵磷脂，比蛋清的營養價值高，小菜給孩子備點。加餐時喝杯酸奶或吃點水果或幾塊餅干，這樣調整對孩子的生長發育更好。 在食物中黃色的食物如胡蘿卜、深綠色的蔬菜對眼睛都有好處，可以給寶寶吃些。