選擇什麼樣的補鈣產品

選擇什麼樣的補鈣產品

兒子被查出來缺鈣,我該選擇什麼樣的補鈣產品

最佳答案

市場上的鈣一般分兩種，一種是無機鈣，如碳酸鈣，一種是有機鈣，如檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，碳酸鈣含鈣量高，但吸收率相對較低，而有機鈣含量上雖然比不過碳酸鈣，但吸收上比碳酸鈣高。目前國內多數選擇碳酸鈣補充劑。你可以根據你的具體情況來選擇，但補鈣的同時一定要補充維生素D，這樣才能充分發揮補鈣的作用。還有，天氣好的時候，每天要堅持帶孩子出外曬太陽20分鐘以上，同時要避免孩子曬黑。