不吃蔬菜怎麼辦

不吃蔬菜怎麼辦

我兒子一直都不愛吃蔬菜，讓他嘗試一下都困難，他認為不好吃的碰都不碰，喜歡吃肉、魚等，平時只加一點湯就白米飯吃。幸好水果還是會吃的，怎麼把這個習慣改掉呢？

最佳答案

您好，由於蔬菜的味道和口感都沒有水果好吃，所以很多寶寶都會不喜歡吃蔬菜的。您可以將蔬菜做成寶寶不易挑選出來的形狀，如做成菜肉餡的包子、餃子或者做成菜肉蛋卷等。 另外，您也可以給寶寶講一些關於蔬菜的故事（如大力水手與菠菜），讓寶寶喜歡食物。您也可以讓寶寶與您一起准備或制作飯菜，讓寶寶參與做飯的過程，對食物產生興趣。