補鈣到幾歲可以停？

補鈣到幾歲可以停？

我們家寶貝一直吃母乳，不肯喝牛奶，所以一直缺鈣。一歲以前一直吃的是一種叫“金鈣”的好像是醋酸鈣。好像是一歲後就開始改吃“迪巧”的咀嚼鈣，每天一顆300毫克的鈣量，一直持續到現在。聽說鈣吃多了有副作用，所以想問一下我家寶貝還需要補鈣嗎？每天都吃了一粒魚肝油。現在在幼兒園每天喝一杯190毫升左右的學生奶，每天早上吃一個雞蛋。以前在醫院做過頭發檢驗，每次都是缺鈣、缺鋅。

最佳答案

您好，寶寶現在是否缺鈣，建議您帶寶寶去做一下檢查。 建議您現在每天要給寶寶喝牛奶，並要記得經常帶寶寶做些戶外的運動，曬曬太陽，有利於鈣的吸收。在寶寶的飲食中增加一些鈣含量豐富的食物，如蝦皮、海帶、紫菜、綠葉蔬菜、黃豆及其制品、粗米、粗面等。