健康和營養

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我的寶寶不喜歡吃蔬菜怎麼辦？

最佳答案

您好，寶寶不喜歡吃蔬菜這往往是由於蔬菜纖維比較多，口感比較硬又不易入味造成的。只要您在做菜時講究一下色香味美，寶寶自然會接受的。比如，寶寶不愛吃炒菜，可以改變一下烹調方法，可以用一些蔬菜做成水餃、包子，用菠菜、黃瓜做一些涼菜。還可以把蔬菜切碎，混在蛋卷、肉丸中，這樣改變花樣，寶寶肯定會喜歡。寶寶不願意吃菜也可能是因為這個時期寶寶胃腸功能還不夠健全。消化比較慢，導致他們對蔬菜的疏遠。您不必著急，過一段時間，寶寶的進食量就會增多，隨著胃部肌肉發育完全、消化功能正常，慢慢地增加蔬菜的攝入，寶寶也會樂意接受。