什麼季節給孩子補鈣最好？

什麼季節給孩子補鈣最好？

請問什麼季節給孩子補鈣最好呢？

最佳答案

您好，其實一年四季都可以補鈣的，但春秋兩季補鈣更利於吸收。春季是身體生長發育比較快的季節，包括骨骼的發育，這個時期補，則更易於吸收。秋季是海產品較多的季節，其它食物也經過一個夏天的生長，也富含了鈣質，正好有利於補鈣。另外，給孩子吃鈣劑最好選擇在清晨早餐後半小時或一小時補鈣，人體更易吸收，下午宜在五六點或晚飯後。