孩子吃飯---老大難問題

孩子吃飯---老大難問題

我兒子兩歲多了，本來吃飯就不太多，可這段時間越發不想吃飯了，他就是沒胃口，別的小朋友看著大人吃點東東，就想吃，可他不，零嘴對他來說也不感興趣，通常我給他買的小餅干什麼的都是我自己把他吃掉，頭都大了，也看了網上的資料，可是要想讓他吃飯怎麼這樣難，一頓飯就吃那麼幾口就不想吃了，長得黃黃瘦瘦的，但是精神特別好，總是擔心他這樣下去缺乏抵抗力，容易生病什麼的，真是不知道該怎麼辦才好！

最佳答案

您好！孩子如果一直不好好吃飯，就不能保證足夠的營養攝入，那就不只是抵抗力下降的問題了，甚至可能引發一些營養缺乏症，影響孩子的正常生長發育。不知道您的孩子現在的身高、體重是多少，是否在正常范圍內？精神好是健康的一個方面，但“黃黃瘦瘦”的原因是什麼，到什麼程度了？建議您如果您的孩子一直保持這種狀況，最好帶他到醫院做一下檢查，看看是不是應該調整一下消化系統功能？ 如果只是沒有養成好的飲食習慣，那您試試下列方法，看看有沒有幫助： 一般“花哨”的食物比較容易吸引寶寶，您可以嘗試把米飯、肉和蔬菜做得顏色豐富一些、形狀特別一些。比如，把米飯做成圓形或者三角形的飯團，然後頂上綴上綠色的蔬菜、紅色的胡蘿卜、黃色的雞蛋、黑色的海苔和白色的肉等。 也可以嘗試做一些很小的餃子、飯團、肉圓或者菜包，讓寶寶覺得是自己專屬的，每吃完一些，都有一些特別的成就感。 采取“攻心”的辦法，循序漸進地給寶寶增加食物。每增加一種新的食物時，可以用講故事的辦法、用寶寶感興趣的事物引起寶寶對這種食物的興趣。 此外，少給寶寶吃零食、甜食和油膩的食物，不要用飲料來代替白開水。 給寶寶定時進餐，讓寶寶逐漸明白並養成習慣，每天應該在固定的時間段吃飯，要珍惜並且合理利用這個時間段。 家長要做出好的表率，給寶寶一個良好的餐桌氛圍，也就是家長在飯桌上津津有味地食用各種食物，也會對寶寶產生一些好的影響。 當然，適當的活動、運動也會有用，畢竟“饑餓”往往是最有效的。