孩子不吃蔬菜怎麼辦？

孩子不吃蔬菜怎麼辦？

我的孩子從兩歲開始就不吃蔬菜，只吃肉類、主食和水果，他的味覺特別敏感，把菜葉剁碎了放到湯裡也能吃出來吐掉，我怕孩子缺乏維生素就給他買了成長快樂維生素補充劑。可總這樣不吃蔬菜怎麼辦啊？

最佳答案

您好，寶寶不喜歡吃蔬菜主要是由於蔬菜的口感不好，不易消化，所以寶寶們不喜歡。您可以給寶寶講一些關於食物的故事，如大力水手和菠菜的故事。也可以帶寶寶一起進入到廚房，讓寶寶幫你洗菜，讓他有一定的參與感。這樣會慢慢的接受並喜歡蔬菜的。另外，蔬菜除了葉子類的，也有根莖類的（如胡蘿卜、土豆等）、果實類的（如豆角等），如果他能吃這些蔬菜，也不一定要強求寶寶吃綠葉蔬菜的。在寶寶吃飯的時候不要強迫寶寶吃，也不要呵斥他，以免他對食物產生厭煩的情緒。