14個月寶寶愛吃鹹的，可以多吃嗎？

14個月寶寶愛吃鹹的，可以多吃嗎？

14個月寶寶愛吃鹹的，可以多吃嗎？

最佳答案

您好！食鹽不但在寶寶的生長發育中發揮著作用，而且也是食品制作中最常用的調料之一，不但可以使食品的味道更鮮美，而且也可以增進食欲。寶寶喜歡吃鹹的很正常。 但是培養寶寶清淡少鹽的飲食習慣也很重要。因為寶寶的腎髒功能發育還不太成熟，如果吃的鹽太多，身體的負擔就很會很重。從營養素的角度分析，過量的鹽攝入，會引起寶寶體內鉀和鈉的不平衡，也會影響寶寶的健康。而且如果寶寶從小口味就偏重，還會增大他長大後患高血壓等慢性病的可能性。 所以，不可以給寶寶多吃鹹的，盡量培養寶寶喜歡食物天然味道的習慣吧！