寶寶不喜歡吃蔬菜，怎麼辦呀？

寶寶不喜歡吃蔬菜，怎麼辦呀？

寶寶不喜歡吃蔬菜，怎麼辦呀？

最佳答案

您好！2歲的寶寶每天應該吃蔬菜和水果100～150克，水果不能替代蔬菜。蔬菜富含各種維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，對寶寶的健康很重要。請盡快培養寶寶愛吃蔬菜的習慣。 試試把蔬菜“藏”在肉裡面或者別的寶寶喜愛吃的食物裡，比如在肉丸、肉餅、炒飯或漢堡內加入少量碎菜，或做成餃子和菜湯等；試試用寶寶喜愛的小動物或者別的事物為例講故事，引起寶寶對蔬菜的興趣；把蔬菜類食物做的顏色豐富一些、形狀花哨一些，吸引寶寶注意力；當然，家長們以身作則，在飯桌上津津有味地吃蔬菜，也會給寶寶帶來有益的影響。