一歲半的孩子每天可以吃多少奶酪？

一歲半的孩子每天可以吃多少奶酪？

我家寶寶一歲8個月了，聽說奶酪對孩子很好，我家寶也很愛吃，請問專家每天吃奶酪可以嗎？吃多少好呢？還有寶寶還很愛吃酸奶，每天酸奶和奶酪都吃有沒有問題？食用量怎麼掌握，什麼時間吃最佳？謝謝！

最佳答案

您好，奶酪或酸奶同為奶制品，可以為寶寶提供優質蛋白質和鈣，所以二者每天都吃是可以的，奶酪一天建議食用量在30克左右即可。如果吃了奶酪，那麼其他奶制品的攝入量要減少一些，以免過多的攝入奶制品而影響其他食物的攝入。酸奶和奶酪進食時間選在兩餐之間，做為零食給寶寶即可。