孩子營養不良怎麼辦

孩子營養不良怎麼辦

今天剛給孩子進行了兩歲查體，大夫說我孩子營養不良，現在都兩歲了，才21斤。但孩子平時吃飯也挺好，吃得不少，挺喜歡吃魚和蝦，小米粥和奶粉也不斷，但就是不長肉。實在不知道該怎麼給他加營養了。有哪位可以幫忙想想辦法，怎麼讓孩子能夠長得快點，長得胖點。

最佳答案

您好！2歲的男孩平均體重應該在12.6千克左右，9.9千克～15.2千克正常。您的孩子確實有點兒偏瘦，但是在正常范圍之內。孩子的健康並不僅僅取決於體重，還要看身高、體內營養水平、胃口、精神狀態、兩便、睡眠等等。醫生說您的孩子營養不良，不知道有沒有明確說明原因並給出建議呢？希望您能詳細咨詢。 一般來說，2歲的孩子每日食物攝入量的參考值如下。 幼兒配方奶400~500毫升；糧食100~125克；雞蛋1個；禽、魚、肉50~100克；蔬菜和水果100~150克；豆制品25克。 不知道您的孩子吃夠了嗎？食物種類豐富、天然均衡，是最利於孩子生長的。此外，對於體重偏低的孩子，最好是找明原因，再對症調整飲食。比如有的孩子，其實增加運動量和活動量，就能夠更結實；而有的孩子是纖弱型的，那不妨在鍛煉的基礎上，加點主食和酸奶、粥、湯面、面包等容易消化的食物；而吸收不良的孩子，調整脾胃最為關鍵，其次可以多吃點兒發酵類、以及促進消化的食物。千萬注意，不要為了讓孩子增加體重，而盲目增加脂肪類食物，那樣對健康危害更大。