小孩不愛吃飯怎麼辦？

小孩不愛吃飯怎麼辦？

我小孩從6，7個月起就不愛吃飯，每頓飯要吃一兩個小時，有時一頓飯要換三四樣作者於2009-05-29 10:38:27補充：而且經常肚子脹作者於2009-05-29 11:10:47補充：不是一直在吃，而是在換著花樣哄他吃，吃了一兩個小時也吃不了多少，有時火得想打他。作者於2009-05-30 11:45:46補充：我兒子現在19個月大，最近幾天特喜歡喝水，一天要喝四五百豪升（除牛奶外），喝中藥時邊喝邊說好吃，可飯就是不吃

最佳答案

您好，建議您帶寶寶去檢測一下微量元素，看是否缺鋅、鈣等元素，這些微量元素的缺乏會造成寶寶食欲下降，不愛吃飯的症狀。另外，1～3歲是培養寶寶飲食習慣的關鍵時期，下面給您幾點建議，請您根據您寶寶的具體情況來進行調整。 1. 養成定時、定量的進餐習慣。盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子必須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，那就等下一頓再吃。 2. 不吃零食。不給寶寶零食吃，尤其是甜味的零食。 3. 大人們養成正確的習慣。“言教不如身教”。寶寶的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。不在飯桌上呵斥寶寶，不評價食物的好壞。 4. 花心思在菜色上做變化。在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。 5. 讓寶寶參與做飯的過程。例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問寶寶的意見，請寶寶協助您一起做飯，寶寶不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。 6. 為吃飯增添趣味性。在喂寶寶吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的，關鍵在於如何解決，不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼。 7. 促進孩子的食欲。寶寶肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進寶寶的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。 8. 讓寶寶自已吃飯。雖然寶寶自已吃飯會弄的很髒，打掃起來很費力，但這可以讓寶寶在吃飯的過程中獲得成就感、滿足感，參與感。在與大人一起吃飯時，要為寶寶創造一個良好的進餐氛圍。 9. 控制寶寶的用餐時間，不要時間太長，盡量使用餐時間控制在30分鐘以內。