寶寶缺鈣如何補才有效？

寶寶缺鈣如何補才有效？

寶寶從7個多月時就發現缺鈣了，主要是夜哭、頭發稀黃、出牙遲（10個月出，現在才三顆）、肋緣外翻，當時補了三個月年鈣劑，也吃了AD劑，因不敢多補就停了幾個月，但出牙還是遲，就是沒有夜哭了。從一周歲又開始補了，是吃龍牡壯骨顆粒，同時吃AD劑，但魚肝油的量不確定吃多少？要堅持吃到幾時呀？補多了怕有不良反應！！具體該怎樣補啊？希望專家給予解答。謝謝！

最佳答案

您好，建議您采用食補+藥補的方式來給寶寶補鈣。補鈣劑的使用您可以用到寶寶2歲後停用，因為兩歲以後寶寶的食物攝入種類和數量都增多了，可以有充足的營養攝入了。 食補就是通過攝入富含鈣的食物來達到補鈣的目的。富含鈣的食物有牛奶、酸奶、豆奶、蝦皮、海帶、紫菜、深色綠葉蔬菜、粗雜糧、黃豆及其制品等。另外，寶寶也要多做些戶外運動，這樣要以曬曬太陽，促進鈣的吸收。