孩子主食吃的少 不吃零食 怎麼辦

孩子主食吃的少 不吃零食 怎麼辦

身高79 體重10公斤 一天3頓飯 （強行喂）零食水果一概不吃 晚上玩到10點以後才睡覺 精神狀態好

最佳答案

您好，寶寶能吃多少就吃多少，不要強迫給寶寶吃東西，以免寶寶對食物產生不良的情緒，認為那是一種負擔。 1歲多的寶寶可以定時定量的吃東西了，您可以給寶寶安排早晚兩次奶，輔食基本與大人的三餐進食時間相同即可，讓寶寶與大人同桌吃飯，讓他有一個感受的氛圍，在這環境裡，讓寶寶自己吃，同時家長適當的喂一些，過了吃飯的時間，就不再給寶寶吃其它的東西了，這樣讓寶寶有一種感覺，到了某個時間是要吃飯的，不然就會沒有飯吃，會餓的。不要擔心寶寶餓了不給東西會有多大的影響，偶爾一次、兩次的饑餓是不會傷害身體的。 現在天氣較熱，寶寶的食欲會有所下降，應該給寶寶做一些清淡、易消化的食物。 大人們在寶寶的食物中也要多做些花樣，把食物做的美味、可口讓寶寶更易接受。如原來的炒雞蛋，可改為蒸蛋；可將米飯做成可愛的飯團；可將青菜切碎，用急火快炒的方法保持蔬菜鮮亮的顏色，來吸引寶寶對食物的興趣。