孩子抵抗力差怎麼辦

孩子抵抗力差怎麼辦

朵朵的抵抗力不好，容易生病，怎麼樣增強抵抗力呢？

最佳答案

您好，身體的免疫力來自於均衡的飲食、適當的運動、充足的睡眠和愉快的心情。您每天給寶寶的食物要包括糧谷類、禽肉類、魚蝦類、豆奶類、蔬果類等幾大類的食物，每天讓寶寶在戶外運動不少於30分鐘，這樣不利有得於骨骼的發育，也有利於提高免疫力。養成規律睡眠的習慣，保持愉快的心情也是寶寶獲得免疫力不可缺少的條件。