需不需要排鉛？

需不需要排鉛？

我女兒的含鉛值是11.5，兒童參考值是0-10，是不是需要排鉛呢？

最佳答案

您好，可以給寶寶吃一些適合排鉛的食物，通過食療進行排鉛。 1、富含蛋白質的食物。 人體內過量的鉛能影響蛋白質的代謝，引起體重減輕。人體蛋白質攝入量若不足，可使組織中鉛蓄積量明顯上升。若增加蛋白質及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量，可以有效地阻抑和減輕鉛中毒症狀。富含蛋白質的食物有：牛奶、雞蛋、鹌鹑蛋、牛肉、豆制品等。 2、含鈣高的食物 鉛與鈣在體內的代謝過程相似，服食含鈣高的食物可防治鉛蓄積。含鈣較豐富的食物有：蝦皮(每500克蝦皮的含鈣量高達250克)、奶類、黃豆及其制品、芝麻、海帶、紫菜、綠葉蔬菜、骨頭湯(加少量醋同煮，有利於鈣溶出)。 3、含鐵豐富的食物。 補充鐵可減少鉛在人體內蓄積，並可預防鉛中毒所致的貧血(因為鐵缺乏會增加鉛的吸收)。含鐵豐富的食物有：肝髒、動物血、黑木耳、紅棗、蛋黃、綠葉蔬菜等，而西紅柿、山楂、桃子、草莓、桂圓等富含維生素C也能促進鐵的吸收。 此外，茶葉含鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，並隨尿液排出體外；大蒜有化解鉛毒的作用。 如果體內含鉛量很高，已到了中毒程度，那就不是依靠食物排鉛所能解決的，一定要在醫生指導下服用排鉛藥物(如二巯丙醇、千果花、千聰等)。 另外，再介紹一些預防的常識： 1、勤洗手，不吮指 據統計，孩子體內鉛有80％～90％是從消化道攝入。所以，一定要幫助孩子勤洗手，不吮指，使這正常行為造成的“鉛攝入”降到最低限度。 2、少吃或不吃高鉛飲食 像松花蛋、爆米花和劣質的罐頭飲料和食品盡量少吃。不飲用隔夜第一段自來水，清晨先打開自來水放1～5分鐘，因這段水含鉛量較高。 3、多吃含鈣、鐵、鋅食物 在腸道裡，鈣、鐵、鋅與鉛進人體內是通過同一運載蛋白，所以存在相互競爭機制。豆制品、肉類、蛋類和動物肝髒中含鈣、鐵、鋅豐富。 4、避免接觸污染 用食品袋裝食品要防止上面的字、畫、商標與食品直接接觸。家庭牆壁用油漆裝飾，或兒童玩具塗有油漆要防止油漆屑食入，因為彩釉、油漆中常常含有大量鉛。 5、阻斷鉛塵污染 居住在馬路邊或工業區附近的居民，應經常用濕布抹去桌椅表面灰塵。食品不要長時間暴露在環境中。不要在馬路邊玩耍或長時間停留。