嚴重營養不良

嚴重營養不良

上星期帶兒子去體檢，結果什麼都差，身高90CM，體重12公斤，微量元素結果檢出蛋白質不夠，但是在平時我不覺得有什麼，每餐食得不多但可以食多餐，平時很好動，現在我也不知道怎樣好了。

最佳答案

您好，營養講究的是一種均衡。營養的均衡來自於食物種類的齊全，飲食數量的充足。 3歲的寶寶可以吃與大人相同的飯菜了。這樣寶寶的飯菜每天所包括的種類應該有糧谷類、豆奶類、禽肉類、魚蝦類、蔬果類等5大類，不少於15種的食物。 如一碗白米粥，就是一種食物-大米，而如果是豬肝瘦肉粥呢，而是有三種食物-大米、豬肝和瘦肉，這樣寶寶攝入的營養就完全不一樣了。 所以，可以給寶寶采取少食多餐的政策，但不可每天都是“老三樣”的給寶寶喂養，這需要大人們多花一些心思在寶寶飯菜的烹制上。