21個月 的孩子一天應該吃幾頓飯

21個月 的孩子一天應該吃幾頓飯

寶寶這個時期應該吃幾頓飯？一天三餐能滿足嗎？而且寶寶每餐都吃的很少。

最佳答案

你好，快二歲的寶寶應該以每日三餐一點為宜。要避免給幼兒食用有刺激性、過油膩、過硬、過粗、過大及油炸、粘性、甜的食物，少吃涼拌、過鹹的食物。應堅持每曰給孩子喝牛奶(或其他乳類食品)，豆漿可與牛奶交替食用。 1～2歲幼兒每日參考食物： 谷類：軟飯、饅頭、面條、面包，70克 肉類：肝、動物血、碎肉，50克 魚類：魚、蝦，50克蛋類：雞蛋、鴨蛋，50克 豆類：豆及豆制品(豆腐、豆漿等)，50克 奶類：牛奶，450毫升 蔬菜：西紅柿、*、白菜、胡蘿卜、蘿卜、菜花，50克 水果：蘋果、橘子、香蕉、西瓜，50克 其他：紫菜、木耳、芝麻、花生、蘑菇 另外如果寶寶不愛吃飯，多是體內缺乏維生素B1和賴氨酸，可以給寶寶喝點雅培的維他靈或是賴氨肌醇口服液，提高食欲。