鈣鐵鋅同補可以嗎？

鈣鐵鋅同補可以嗎？

我聽人說鋅和鈣是二價金屬離子，同時服用會因爭奪相同的蛋白載體而產生拮搞，會嚴重影響鈣的吸收，鋅就幾乎不被吸收，這個說法對嗎？

最佳答案

你好，說的對，鈣和鋅不能同時服用，最好是間隔二個小時。