夏季寶寶不喝水

夏季寶寶不喝水

炎熱的夏季，寶寶很愛出汗，活動量也大，但寶寶就不喜歡喝水，果汁、白開水都不喝，請求大家，有什麼好辦法讓寶寶愛上喝水呢？

最佳答案

你好，水是維持生命不可缺少的物質。孩子年齡越小，特別在大熱天裡，新陳代謝越旺盛，需要的水分也就越多。成人體重中水分占了60%，而嬰幼兒達到70%~80%。由於兒童的新陳代謝比成人快，排尿量多，加上夏天出汗，使得孩子每日的需水量也比成人多。 寶寶不愛喝水，可以用如下方法：　 1、開始喂水時可以熬一點果水，果水可以不必添加任何東西，維持原味，而菜水則可以略加一點糖，也可不加，如：胡蘿卜、白菜等。 2、在水中加入一些口感好的補鈣沖劑； 3、還可以在每頓飯中都為寶寶制作一份可口的湯水，多喝些湯也一樣可以補充水分，而且還富含營養素； 4、如果寶寶拒絕喝水，一定不要過分強迫他，引起他對水的反感，以後就更難喂了。可以更換一種形式，如：扮演不同角色的游戲。 5、最好多鼓勵，多表揚，還要誇自已的寶寶比別的寶寶喝水多。 但要注意的是： 1、飯前不宜大量飲水，會沖淡胃液，不利食物消化，而且會擴張胃容積，增加胃的飽脹感，影響食欲。 2、飯後不宜大量飲水，胃內的食物很容易被水分浸脹，食物在水的作用下體積增大，不易於消化，會給寶寶帶來不適感。 3、睡前1小時盡量不飲水。睡前不提倡大量飲水，因為飲水後會產生大量的尿液，增加尿床次數，影響寶寶的睡眠質量。