鉛偏高如何注意飲食？

鉛偏高如何注意飲食？

含鉛高是要多吃豆制品？還是不好多吃豆制品？還有如何調理飲食？

最佳答案

你好，兒童鉛含量過高的反應是面色發黃，生長遲緩，便秘，腹瀉，惡心，嘔吐，注意力不集中，其原因主要來自環境污染。我國的鉛污染情況比較復雜，除了室內環境污染，工業廢氣和含鉛汽油造成的大氣污染是兒童血鉛增高的主要原因。 對此，專家建議，家長應多給孩子講一些健康方面的知識，培養孩子勤洗手，勤剪指甲的良好習慣，不將異物放入口中。經常給孩子清洗玩具，盡量少帶孩子到鉛污染嚴重的道路、工廠玩耍。同時少給孩子吃含鉛食品，如松花蛋、罐頭、油炸薯條、爆米花等。 不要盲目使用藥物排鉛，這是因為排鉛藥物具有較大的毒副作用，在治療過程中還會排出鈣、鐵、鋅等微量元素，所以兒童鉛中毒一般采用非藥物治療，一般情況下，只有在職業性中毒的情況下才進行藥物治療。 具有排鉛功能的保健品，海參、海帶、紫菜、黑棗、蔥、麥皮、烏龍茶、刺梨、猕猴桃等，膳食纖維等食品也具有排鉛作用。 一定要記住： 1）不可讓寶寶用含彩色釉的瓷碗，總之入口的東西盡量不要有顏色，也避免寶寶用嘴咬鉛筆等。 2）盡量少讓寶寶呆在有汽車尾氣的環境。 3）補鈣。鈣會跟鉛在身體裡爭奪吸收，如果鈣多了，鉛就會減少。建議用螯合鈣，這是吸收最好的鈣。 4）清晨起來第一滴自來水最好別食用,也不要用來煮東西,雖然自來水中的鉛含量不高,經過一夜的積存,大量的鉛就會聚積起來,因此,清晨起來,把自來水放掉3~5分鐘也可預防鉛中毒. 豆制品也可以排鉛，所以可以給寶寶多吃。