一歲的寶寶吃多了不消化，吃少了又不長

一歲的寶寶吃多了不消化，吃少了又不長

我的寶寶體重不達標，醫生說要加強營養，但寶寶一吃多了就不消化，吃得多拉得多，吃少了又怕她不長，請教專家我該怎麼辦呢

最佳答案

您好! 1歲-1歲半的寶寶這個時期的營養從母乳和牛奶中得到25%,從斷乳食物中得到75%.而且食物要做成寶寶用力咬才能吃的硬度和大小,鍛煉寶寶的咀嚼能力. 這個時期的要點:一日三餐,養成有規律的生活習慣.固定吃飯時間,養成好好吃飯的習慣. 時間表:早上7.30分-早飯,10.00-牛奶加零食或水果,12.30-午飯,15.00-牛奶加零食或水果,18.30-晚飯. 食譜如:白菜火腿奶油蓋飯\蘑菇飯\胡蘿卜味三明治卷\豆腐炖肉\西紅柿丸子\什錦面條、豆腐肉餅、西紅柿炖鳕魚等等. 寶寶的飲食和營養是寶寶生長發育的根本，身高體重和它息息相關。不僅僅是寶寶，我們成年人如果吃得多或者飲食中含有多纖維的蔬菜水果和薯類，大便次數也會增加，只要寶寶精神好，有食欲，媽媽就不必擔心。